W poniższej lekturce zapoznam Was z moimi sposobami na wypoczynek, regenerację i chwilę wytchnienia od tygodniowego biegu i przemęczenia. Tym razem skupimy się na biernym wypoczynku.. nie oszukujmy się, że każdy z Nas pomyślał tylko o takiej formie, zwłaszcza podczas (jeszcze)  chłodnych dni. Dlaczego o tym mówię i jest to tak ważne? Wielogodzinne dystanse treningowe stają się z czasem mało efektywne. Ile z nas odczuwa większą efektywność organizmu  po dobrze...

Pora wskazać 3 tygodniową ścieżkę do celu ! Radom, Kraków, Warszawa - jedziecie tam dla mnie i ze mną. Obrona dwóch mistrzowskich pasów, dwóch federacji, dwóch zawodników, którzy zacierają ręce by udowodnić, sobie i Wam.. Jedna klatka, określone zasady i upływający czas.. dźwięk gongu i koniec! Weryfikacja osobowości i silnej woli każdego z nas. To właśnie te emocje czujecie na każdej gali i to właśnie ten dreszcz czeka na Was...

Miło mi, że jesteś tu i wspierasz mnie w moich poczynaniach zawodowych. Wielu z Was pyta mnie o przygotowania do walki, czy jest to najcięższy okres, jak znoszę presję i moc treningów i jak często je mam.. Widziałaś/eś już najnowszy wywiad o walce, przygotowaniach ? Jeśli nie to odsyłam do linku poniżej, daj znać w komentarzu czy się podobało i pamiętaj, że jesteśmy tutaj dla siebie wzajemnie! Bilety dla gapiów...

Witam Cię na mojej stronie. Wiem, że ograniczyłem ostatnio moje obowiązki względem inspirowania i motywowania Was do działań, ale też wiem i widzę, jak mocno zadziałał na Waszą reaktywację konkurs z Fit Eat. Dlatego obiecuje, że będę tu często i regularnie, tak abyście poczuli, że idę z Wami drogą do lepszego roku! Zatem! Konkurs rozstrzygnięty, trudem.. Dlatego, że napisało do mnie tyle osób, mnóstwo miłych słów z motywacją. Chciałbym dać...